Un entrenamiento dinámico y poderoso con el peso corporal junto al mar. Diseñado para liberar tensión, construir fuerza funcional y restaurar el equilibrio a través del movimiento consciente y la respiración. Saldrás sintiéndote más ligero, más fuerte y profundamente recargado.

Mientras flotas en el agua, te sientes sostenido, tu sistema nervioso se reinicia y experimentas una profunda relajación.

Una sesión guiada diseñada para enseñar técnicas simples y efectivas para aliviar la tensión en áreas clave: cuello, hombros, espalda y pies. Usando presión suave y movimiento consciente, aprenderás a liberar la rigidez, mejorar la circulación y crear momentos de relajación diaria.

Una suave puerta hacia el poder de la respiración, creada especialmente para principiantes. Las prácticas guiadas apoyan la desintoxicación tanto del cuerpo como de la mente al liberar tensión, oxigenar el sistema e invitar a la claridad emocional. El ritmo es accesible y relajado, permitiendo el espacio para reconectar contigo mismo mientras experimentas los efectos de limpieza y calma de la respiración consciente.

Enraizado en tradiciones mayas, este encuentro honra la luna llena como un momento de reflexión, liberación y renovación. A través de prácticas guiadas, establecimiento de intenciones y conexión con los ritmos naturales de la isla, se te invita a dejar ir lo que ya no te sirve y abrazar la claridad, el equilibrio y la alineación.

La inmersión en agua fría en un baño de cobre apoya una recuperación muscular más rápida, impulsa la circulación y desencadena la liberación de endorfinas para reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. El cobre promueve naturalmente beneficios antimicrobianos, apoya la salud de la piel y amplifica los efectos restauradores del mar, creando una experiencia revitalizante.

Una introducción suave a la antigua práctica de la terapia con tabla Sadhu, ofrecida de manera reflexiva en la playa para principiantes. A través de la postura consciente sobre los sutiles puntos de presión de la tabla, la sesión fomenta la liberación de la tensión emocional almacenada en la fascia, induce una relajación impulsada por endorfinas y apoya un sentido más profundo de presencia y claridad mental.

Una clase para calmar tu sistema nervioso, liberar la tensión y restaurar el equilibrio. Con una simple respiración, movimiento consciente y escritura, te irás sintiéndote más ligero, más claro y más centrado.

El equinoccio marca el equilibrio entre el día y la noche, honrado a través de una ceremonia arraigada en las tradiciones mayas. Las prácticas meditativas guiadas alinean el cuerpo, la mente y el espíritu con los ritmos naturales de la temporada, mientras que la reflexión invita a la liberación, la renovación y un sentido más profundo de armonía. Una experiencia transformadora y de conexión a la orilla del mar.