PAISAJE SONORO LIQUIDO

En esta experiencia de paisaje sonoro líquido, utilizaremos movimiento, música y respiración para abrir nuestra perspectiva sobre cómo enfrentamos situaciones estresantes, abriendo el espacio para convertirnos en observadores de nuestras maneras típicas de pensar y vivir. Comenzamos preparando nuestro cuerpo con movimientos sutiles para darle a nuestro cerebro algo en qué concentrarse, dejando poca oportunidad para que la mente inquieta comience.  Continuamos con algunos ejercicios de respiración acompañados de música y sonidos en vivo, que nos ayudarán a reconocer y atestiguar los efectos en nuestra mente y cuerpo.  Ahora, estamos listos para sumergirnos en las aguas frías, que han sido preparadas con plantas y esencias especiales para hacer de esta experiencia algo único.